前两天刚刚看到一个研究，说影响长寿的因素中，最重要的一条是交流，一个人有很多好朋友，经常和朋友进行良好的交流，往往更容易长寿。这其实也很好理解，有事儿说出来，多交流，自然心情畅快，事事都不跟人说，对别人封闭、防备，其实最终也把自己封闭起来了，很容易导致抑郁、情绪低落等问题，当然会影响健康。

　　为什么现在有这么多人有心理健康的问题？为什么现代人越来越脆弱，在处理人际关系上有那么多简单粗暴的做法，就是因为现代社会中越来越多的自我封闭的问题，这是很值得重视的社会现象。

　　至于说“三天可见”是为了保护隐私，我也不太赞同。事实上，冲动之下发布的信息更容易暴露隐私，而过往的信息则不太容易暴露隐私。比如和孩子玩了一天，兴奋之下，发了一张孩子的照片，这当然是隐私，但过两天冷静下来，觉得这样做不太合适，就会加以处理，或者锁住、或者删除，都可以。

　　所以，“三天可见”保护不了隐私，只会导致自我封闭。

　　●主持人说

　　求其友声，莫逢故人

　　《诗经》里说“相彼鸟矣，犹求友声。矧伊人矣，不求友生？”意思是鸟尚且需要朋友和鸣，何况是人呢？

　　可是交朋友这件事情，古今都难。唐朝的孟郊感叹古人“外表似兽，内有圣德”，今人“外表似人，内实兽心”，交朋友变成了“但结口头交，肚里生荆棘”。汉朝的公孙弘发迹之后，有发小来投，公孙弘待以布衣蔬食，结果被发小揭穿真面目，说公孙弘外面吃粗粮，回到后堂“厨五鼎”，公孙弘抱怨“宁遇恶客，无逢故人”——知道你过往的人很危险。

　　真朋友难遇，所以人们发明很多明哲保身的社交规则，如“逢人但说三分话”之类，虽有无奈的成分，但终究有些小家子气，过于市侩了。

　　现代社会，技术的进步让社交变得更简单，但也更让友情更复杂，朋友圈的上限有5000人，有多少是值得信任的朋友？所以，适当的自我保护，不难理解。

　　不过，依然有些遗憾，人生在世，总要一点儿司马光“平生之事，未有不可与人言”的坦荡，总要一点儿鲁迅“忘掉一切利害，大声说出心里话”的意气，，才活得痛快。