今年，不少媒体也报道了学校周边“香烟型糖果”对儿童的侵害。一些学校周边的小卖部向儿童出售形状为香烟的糖果，其包装盒和香烟盒及其近似，里面所装的糖果中，“滤嘴”和“烟头”都和真正的香烟一模一样，只卖五角钱。

外观类似香烟的糖果，来源：厦门晚报

好奇心和模仿能力都很强烈的儿童遇到这样的零食后，先是被其中大量的糖分所吸引，长期下去还有可能染上吸烟的不良习惯。

2015年，我国新广告法明确规定禁止在大众传播媒介或者公共场所、公共交通工具、户外发布烟草广告，同时禁止利用其他商品或者服务的公益广告宣传烟草制品名称、商标包装、装潢以及类似内容。

那在此之前的香烟包装和宣传语都是怎样的呢?“尽显尊贵唯我中华”，“传递价值，成就你我”，“青山绿水，碧玉成溪”。各地香烟品牌都在强调的文化气息

个别微信公众号的文章中，香烟更是与“国学”、“文化”、“名流”联系在一起，在潜移默化中加深了吸烟者的身份认同，消磨着戒烟动力，甚至使人对香烟品牌产生好感，忽略了其对身体的伤害作用。

在美剧《广告狂人》中，男主唐·德雷柏这样描述广告的作用：“广告的存在倚赖一件事：快乐。什么是快乐?快乐是新车散发出的味道、是无所畏惧的自由、是路边的一块广告牌，这块广告牌让你尖叫，并让你确信：做什么都是没有问题的。”

而唐·德雷柏为其客户好彩牌(LUCKY STRIKE)香烟想出的文案“Its toasted.(双关语：这是被烘烤/祝福过的)”也同样验证了这个思路。

美剧《广告狂人》中无处不在的吸烟画面，来源：豆瓣

一句同样类似的话也说道：“品牌不上瘾，上瘾的是快乐。”

对某种物质开始上瘾，那么这很可能是物质+心理的双重作用——先是在食物中放入过量致瘾物制造大脑高潮;接下来，又通过购物环境打造、广告宣传放大致瘾产品所带来的快乐体验，乃至形成宗教般的狂热。

你的身体本来并不需要、乃至痛恨这些物质，但大脑却在不停呼唤着“我要”。

除了束手无策，还能怎么办?

如果消费者能够意识到上瘾商品危害的话，就有机会远离被动等待被操纵的境遇。想要开始健康的生活方式，什么时候都不算晚。

在肥胖、糖尿病、心血管病日渐高发的状况下，健康的呼唤声也随之而来。

例如面对国家的饮食“三减(减油、减糖、减盐)”倡议，知名营养专家范志红曾科普过：“减油、减糖、减盐是健康生活的必须。减油不是一点油不沾，顿顿白煮菜;减盐也可以吃5-6克盐，出汗多时还可以增加;减糖只是指添加糖，不包括水果、水果干、牛奶等天然食物中存在的糖分。”

去年9月，麦当劳美国在官网上宣布，包括巨无霸在内的7 款经典的汉堡将完全脱离人工添加剂，防腐剂、人造香料和人工色素;

麦当劳产品，来源：Unsplash

雀巢在2000年—2013年间已经将产品中蔗糖含量已经减少32%并计划在2017—2020年间，再减少至少5%的糖;

可口可乐率先在新西兰推出了100%甜菊糖可乐，喜力也推出了无酒精啤酒，宣称要让人们远离葡萄酒、烈酒和含酒精气泡水。

面对商业的力量和与生俱来的本能，个人意志的力量或许太过渺小。但能够了解到成瘾消费背后的生理机制，以及自己是如何一步步被诱导着吃下更多的不健康物质，已经是一种进步。

不管是工作学习还是生活方式，几乎没有人会希望自己是一个消极而缺乏意志力的人。而自我期望的实现往往需要“延迟满足”能力——这是一种甘愿为更有价值的长远结果，去放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中自我控制的能力。

为了拥有健康的身体、匀称的体型而选择健康的饮食，本质上也是一种延迟满足。在食物的诱惑面前保持自控并不容易。商家们利用这一点成就了自己的事业，而知道了真相的消费者更应该想一想，在这个过程里，自己究竟是怎样的角色。

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